Genoeg van dat getob in je relatie?

Zou je wel eens vaker je mond

willen open doen maar durf je niet?

Wil je sterker en zekerder van jezelf zijn?

Doe dan mee aan de empowermentcursus ‘Krachtige Vrouwen!

Voor wie?
De empowermentcursus ‘Krachtige Vrouwen’ is er speciaal voor vrouwen die te maken hebben of hebben gehad met 'huiselijk geweld in hun relatie. 

Ho, ho wacht even..

Ik zal even uitleggen wat ik met huiselijk geweld bedoel want anders zou je te snel kunnen denken dat het toch niet over jou gaat terwijl dat misschien wel zo is. Het gaat hier echt niet (alleen) over het kleine zielige vrouwtje en haar agressieve partner die haar zo graag pijn wil doen. Het gaat om gewone mensen die er samen soms niet uitkomen en waar de spanning  zo hoog oploopt dat een van de twee (of beiden) iets doet wat hij (of zij) niet wil.

  • Dat er spullen kapot gaan in huis;
  • of dat je hard vastgepakt of geduwd wordt;
  • dat je partner misschien wel zo boos wordt dat je bang van hem wordt
  • en dat je de politie belt
  • (of dat de buren dat uiteindelijk doen).

Soms is het erger en vallen er klappen. Ook zijn er stellen waartussen het eigenlijk voortdurend niet goed loopt. Er wordt bijvoorbeeld constant op je gelet, je mag niks en je kan niks goed doen. Of je wordt uitgescholden, gekleineerd of belachelijk gemaakt.

Het komt voor dat partners met elkaar vechten en vrouwen terugslaan. Ook dat mag je nog steeds huiselijk geweld noemen. 

Je kunt heel lang in zo’n relatie zitten. De ene keer gaat het goed en is het ‘jullie tegen de rest van de wereld’, de andere keer loopt het weer uit de hand en ben je vooral bang en boos. Maar dan zoekt hij je weer op en wil je het allemaal weer ver­geten …. en begint het weer van voor af aan.

En dan zit je er maar mooi mee…

Huiselijk geweld is best lastig. Iedereen heeft altijd wel zijn of haar antwoord klaar als je erover wilt praten, maar echt luisteren doet niemand. Ondertussen willen ze misschien niet eens meer met je praten. 

Anderen weten niet echt hoe het is om in jouw schoenen te staan. Het blijkt allemaal een stuk ingewikkelder dan wordt gedacht, daar weten we in de cursus alles van. Gelukkig zitten we allemaal min of meer in het zelfde schuitje en is het dus fijn om zonder oordeel met elkaar te kunnen praten en te horen hoe de ander ermee omgegaan is.

En oh ja…

Het is trouwens echt niet zo’n cursus waarin we met z’n allen alleen maar zitten te grienen om alle ellende. We willen juist met je op zoek naar je krachten, naar jouw sterke punten om jou te helpen je weg hierin (of eruit?) te vinden.

Dus twijfel nu niet te lang...meld je nu maar gewoon aan!!

Hier gaat het om
De cursus Krachtige vrouwen is een basiscursus van 9 bijeenkomsten. De cursus bestaat uit een stukje theorie, een gesprekje en opdrachten om nieuwe kanten van jezelf te ontdekken. 

Thema’s zijn onder andere: 

  • Spiraal van geweld; patronen in relaties waarin huiselijk geweld voorkomt.
  • Socialisatie; welke waarden/normen heb je in je leven meegekregen en zijn van invloed op huiselijk geweld.
  • Opkomen voor jezelf met de ‘complete  boodschap’.
  • Assertiviteit; wat is dat eigenlijk, dat opkomen voor jezelf?
  • Zelfverdediging door gastdocent.
  • Omgaan met boosheid, schuld en schaamte.
  • Relatiespel: waar zoek ik eigenlijk naar in een partner?

Interesse?
Stuur een mail naar krachtigevrouwen@arosa-zhz.nl
Of bel naar Arosa: 010 - 476 90 44

 

foto Elena Dineva:
A young woman's belief in feminine power and potence over her own self and others.